老师你好,我有1年多了睡眠不好
2015-11-15
问题描述:(男 , 22天)老师你好,我有1年多了睡眠不好,半夜容易醒,醒了的时候总是在想事情,总是睡不安稳,这一天下了总感觉晕晕成成的,请老师帮我解决一下
医生回答(1)
向兵
主治医师
泰安市中心医院
指导意见:
你只是这一年睡眠开始不好的呢?你这一年工作压力是不是很大?平时处于紧张焦虑?或者你白天睡觉多点,晚上不容易入睡?你的症状都和睡眠不好有关,一般来说你年轻,建议你先运动治疗下,就是适当运动,可以口服些中药治疗,调理下,尽量不要吃安眠药一类的
2015-11-15