问题分析：你好，一般缩阴方法就是这几种，手术缩阴、药物缩阴、运动缩阴，一般是不建议未婚女性采用缩阴手术，可以采取一些药物和运动来恢复阴道弹性。
意见建议：建议，可以选择中成药XISI中药抑菌凝胶等中药缩阴的药物，然后练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量。卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。