问题分析：你好，你的情况是由于神经血管性功能紊乱，鼻粘膜干燥，维生素或者微量元素缺乏，疲劳等因素引起的。
意见建议：鼻出血期，冷敷前额及颈部两侧，服用安络血，云南白药等止血药，鼻粘膜干燥及结痂，涂红霉素软膏。平时注意休息，劳逸结合，忌食辛辣，多果蔬清淡饮食，避免噪音环境及佩戴耳机时间过长，用维生素b1，b12，c，谷维素，葡萄糖酸锌，银杏叶片等营养神经，改善微循环。