问题分析：中医把肾虚分为阴虚、阳虚和阴阳两虚三个类型，不同类型用药是不同的。头晕耳鸣腰酸是肾虚的常见症状。肾阳虚还伴见怕冷，乏力，阳痿不举等。阴虚还伴有睡眠质量差，口干，反正，盗汗等。阴阳两虚则表现出阴虚和阳虚的症状都同时见有。
意见建议：建议根据自己的情况先判断是阴虚还是阳虚，再针对性用药会比较好，肾阴虚以知柏地黄丸为主，肾阳虚以桂附地黄丸为主，阴阳两虚以龟鹿补肾丸为主，必要时到中医科就诊。