问题分析：根据你的描述，中度脂肪肝在成年男性中比较常见，不必太担心。 特别是在体重比较重，又有烟酒嗜好的人群中，平时运动比较少就更容易出现。
意见建议：建议你抽血化验一下肝功能和肾功能，如果都是正常的话，就不需要药物治疗您的中度脂肪肝，只需要饮食+运动就可以从中度脂肪肝到轻度脂肪肝，然后再恢复正常。平时需要戒烟限酒、少吃肥腻的食物、多吃蔬菜和应季水果，增加平时的运动量，坚持一段时间就会有明显的改善的。