问题分析：你好，女性一般在19到23岁之间停止长高，若在此之前骨骺线没有闭合，通过改善饮食运动等，还是能长高的。
意见建议：建议你平时饮食均衡多样，多吃高钙高蛋白食物，适量补充点钙，保证充足睡眠等，每日适量增高运动，例如用力跳跃，打篮球，游泳，双腿腰背部牵拉运动等，持之以恒，对长高有一定的益处，必要时可以查一下骨骺线有没有闭合。祝你早日达到理想身高。