您好，您的情况是鼻子里面疼，容易流鼻血，考虑是上火等原因导致的鼻腔粘膜血管扩张，挖鼻孔是使粘膜毛细血管破裂导致的出血。指导意见：建议您多喝水，减少对辛辣等刺激性食物的摄入，口服牛黄解毒丸、三黄片、鼻炎康、维生素C、甲硝唑等药物改善，尽量不要挖鼻孔，减少对鼻粘膜的损伤。