问题分析：您好，腰为肾之府，所以肾虚有腰膝酸软的症状，而脑为髓海，肾阴虚，难以填充髓海，故有失眠多梦等症状，所以，对于这些症状的治疗，应该适当的滋补肾阴才行。
意见建议：1.建议服用一段时间六味地黄丸，平时稍微多喝一下羊肉汤、狗肉汤等，少吃油腻、生冷、难消化的食物；2.到康复科做头部、腰部针灸、推拿的治疗，平时要多注意性生活的频率，或是把手淫的习惯戒了才行，会慢慢好起来的。