一天只吃两顿对身体有不益吗？晚上不吃饭
2015-11-10
问题描述：（女 , 20岁）一天只吃两顿对身体有不益吗？晚上不吃饭晚上经常不吃饭会瘦吗？会对身体不好吗
医生回答(1)
王双乐
主治医师
北京中医药大学房山医院
问题分析：
我们一般每天三顿饭，早吃好，午吃饱，晚吃少，每天要荤素搭配，各种营养素都要摄取到。
意见建议：
晚上的饭你可以少吃，如果光单纯的晚上不吃饭，白天又吃的太多，也不会瘦，你可以适当的控制饮食，加强运动，慢慢的额就会瘦下来。晚饭还是要吃的。
2015-11-10