慢性胃病,想跑步,但会胃痛,该
2015-11-10
问题描述:(女 , 18岁)慢性胃病,想跑步,但会胃痛,该怎么跑步又不会胃痛
医生回答(1)
陈闯
医师
驻马店市中心医院
问题分析:
你好,运动虽然有利于健康,并且可以促进胃肠道的蠕动,但是运动确实有伤肠胃的功能,所以你此时的运动应该减量,等你的胃病治疗好以后,再加大运动量!
意见建议:
你可以将跑步转变为快走,确实快走和慢跑在一个小时内消耗的能量千卡数是差不多的,只不过慢跑可以提高人体的基础代谢率2个小时左右,但是快走只有半个小时,但是对锻炼身体而言,效果基本上是一样的!
2015-11-10