指导意见：您好！根据您所说的情况，老是嗓子有痰咳不出来，考虑您可能是慢性咽炎引起的症状！可能是因为着凉，感冒，劳累，吃了刺激性的食物引起的！建议您服用慢严舒柠来治疗一下！ 建议您平时养成良好的生活习惯，饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，如：烟、酒及辣椒等。注意保暖， 不要着凉感冒，不要过劳， 多多休息，多喝水！