大概是13年这个时候来的月经现在还可以长高吗?吃什么...
2015-11-09
问题描述:(女 , 14岁)大概是13年这个时候来的月经现在还可以长高吗?吃什么或者做什么运动可以长高?
医生回答(1)
张伟
主治医师
潍坊寒亭区妇幼保健院
问题分析:
当然可以。影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚等。
意见建议:
保证每天有充足的睡眠,平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,搭配水果蔬菜,每天保证一瓶奶,多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头等,可以满足组织的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。
2015-11-09