问题分析：您所述的情况，是可以初步定义为“膝关节炎”，多是由于机体的关节软骨退化性疾病所致的，是不好治疗的，只能是暂时的缓解局部的症状。
意见建议：对于您的情况，可以适当的去找个专业针灸推拿大夫具体的给您辨证论治的理疗下，同时可以适当的用些玻璃酸钠治疗，平时要多注意休息，适当的少运动。不要熬夜。少吃辛辣刺激食物。希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复!