问题分析：你的情况看一方面需要考虑房事过多，导致肾虚，造成头晕不适。另外小腹部不适，可能与房事频繁，前列腺充血导致前列腺不适等。
意见建议：控制房事频率。注意休息。日常加强营养。适当做些锻炼。有时间去医院检查下。做个b超，查下前列腺液常规。排查下前列腺炎引起。