病情分析： 预防感冒，扁桃体炎等各种细菌、病毒感染，因为感染因素是牛皮癣最常见的诱发和加重因素。生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。
意见建议：您好，既然您已经知道自己的致病诱因是什么了，那么需要了解的就是在生活中如何的预防感冒和感染了：换季的时候要格外注意，及时的增减衣物，不要着凉，另外需要注意的就是平时多喝水，尽量不要长时间吹空调，因为会造成空调感冒和刺激呼吸道；除此之外，牛皮癣的发生是多因素共振引起的，因此牛皮癣患者的护理还需要全面：养成良好的生活习惯、饮食科学有营养、坚持体育锻炼等等