问题分析：您好，根据您提供的资料，出现这样的不适，考虑为腰部肌肉劳损的可能性大，需要药物对症处理，针灸等治疗相结合，才能好起来。
意见建议：1.建议服用活血止痛片、甲钴胺片、替扎尼定片这三种药物；2.到康复科做腰部针灸、推拿、牵引的治疗，不睡过软的床，不在床上看书、看电视、耍手机电脑等，多休息，会慢慢好起来的。