每天压力大，眼睛干干的，有压力
2015-11-06
问题描述：（男 , 47岁）每天压力大，眼睛干干的，有压力晚上就睡不着
医生回答(1)
路爱荣
个人诊所
问题分析：
这位老师你好！心里有压力，可引起焦虑情绪，影响睡眠质量，会失眠，给白天的工作及生活带来影响，如没有精神，眼干无神等。
意见建议：
注意各方面的调理，晚上睡觉前温水泡脚，做几次深呼吸，缓解焦虑，抑郁等情绪，释放心里压力，控制思想，不多考虑太多的事，放松心情，助睡眠。
2015-11-06