最近半个多月不会自主睡觉,精神差,思维有点混乱,虑...
2015-11-06
问题描述:(女 , 66岁)最近半个多月不会自主睡觉,精神差,思维有点混乱,虑心重,抑郁倾向,敏感,自责不自信,唉声叹气,思想负担重。抑郁倾向,忧思多虑怎样解决由此带来的长期失眠
医生回答(1)
许瑞
无
山西大医院
心理指导:
您好,非常感谢您的信任,你的失眠是因为你忧思多虑,内心敏感造成的,首先你要释放自己的负担,人生不如意十之八九,你要学会乐观的面对,白天注意多做运动,多和朋友家人倾诉来释放压力,谢谢,可以喝点安神补脑液,泡泡热水澡,可以帮助改善失眠,期待我的建议能够为您提供帮助,欢迎下次咨询!
2015-11-06