指导意见：你这种情况应该是便秘，严重便秘引起了肛裂或是痔疮出血。现在主要是调理便秘，首先要多喝水，每天饮水量保证在2000毫升左右。晨起空腹和一杯温开水或是蜂蜜水。多吃蔬菜和水果，香蕉，梨，大白菜，芹菜等都可以。饮食宜清淡，忌烟酒和辛辣刺激食物。还有就是多运动，忌久坐不动。坚持做俯卧撑或是仰卧起坐早晚按摩腹部，促进胃肠蠕动，改善便秘。现在你的便秘比较严重，可以连续服用几天同仁堂的麻仁润肠丸。排便困难可以肛门内挤去开塞露协助排便。