什么牌子的胡麻油品质最好，更适合老年人吃？
2015-11-06
问题描述：（男 , 73岁）什么牌子的胡麻油品质最好，更适合老年人吃？什么牌子的胡麻油品质最好，更适合老年人吃？看电视说吃胡麻油对身体好很适合老年人吃，经常吃引香员胡麻油能补充人体所需的亚麻酸，降血脂、降血压什么的，请问专家老年人吃胡麻油好不好啊，要注意什么问题吗？老年人吃胡麻油好不好啊，要注意什么问题吗？
医生回答(1)
熊文丽
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
胡麻油富含不饱和脂肪酸，要选择的话可以去正规超市购买。老人平时生活中就可以补充，不需要特意去买这些，功能都被商家夸大。鱼类，坚果中不仅可以补充不饱和脂肪酸，还同时具有其他的各种营养元素。建议你一周可以煮2次鱼类给老人，做好清蒸，每天吃一些坚果，也可以把坚果放在豆浆里打碎喝。
2015-11-06