病情分析：如果患上了牛皮癣要适当的加强身体的锻炼增强免疫力并要避免身体受到外伤需要注意自己的饮食习惯保证营养的均衡要让自己的居住环境干燥不要潮湿经常更换贴身衣物及时更换床单被褥，尤其在秋冬季节要注意天气及时添加衣物保证身体的健康避免患上扁桃体炎上呼吸道感染等疾病这样才能避免牛皮癣的复发
意见建议：要防止牛皮癣的复发现在主要还是要缓解自身的压力放松心情才能有助于牛皮癣的复发，日常也要避免身体受伤不然牛皮癣会在你皮肤的伤口处开始扩散感染也可能诱发牛皮癣产生，并且适当的晒晒是可以使太阳中的紫外线能够降低皮肤细胞的生长速度但千万不要晒太久晒伤会使你的牛皮癣恶化