你好,睡不着躺在床上长高吗?影响吗?医生病句要你要...
2015-11-04
问题描述:(女 , 15岁)你好,睡不着躺在床上长高吗?影响吗?医生病句要你要么
医生回答(1)
董福君
主治医师
威县人民医院
问题分析:
你好,临床上女孩子大约16岁左右骨骺基本闭合,到22岁真正闭合。如骨骺还没有真正闭合,长骨继续增长,身高就可以再增长。
意见建议:
建议在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼,每天不少于200次,坚持至少2-3年,晚上在10点之前睡觉,睡前固定喝一杯牛奶,平时多晒太阳,注意肉、蛋、豆及豆类食物和钙、磷、维生素AD、维生素C等的补充。积极地锻炼可以促进增高。
2015-11-04