想长个子。吃钙片好还是钙镁片好啊，医生在线求解答。...
2015-11-03
问题描述：（女 , 21岁）想长个子。吃钙片好还是钙镁片好啊，医生在线求解答。等解答
医生回答(1)
仪平
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好。建议您选择钙片，不要选择钙镁片。因为，钙在人体的消化系统循环系统消化吸收时，会与很多其他的矿物质产生竞争，比如锌、镁、铁等，所以，一般情况下，不建议钙与其他矿物质同补。你可以搭配一些维生素，比如维生素D、维生素C，他们可以促进钙吸收。希望能够帮到你。
2015-11-03