你好请问?是早上做运动好，如摸高?弹跳之类运动???还是..
2015-11-03
问题描述：（女 , 17岁）你好请问?是早上做运动好，如摸高?弹跳之类运动???还是晚上做运动好
医生回答(1)
郭峰
主治医师
山西省忻州市保德县东关镇卫生院
问题分析：
根据你叙述的情况分析。你每天想锻炼身体。但是不知道什么时候较好。
意见建议：
建议你每天早晨运动。如果晚上尤其是睡前做剧烈的运动，比如弹跳、摸高等。可能影响你睡眠。导致失眠的现象。
2015-11-03