问题分析：冒昧问一下现在有哪些不适症状，有无其他不适症状，根据你的描述，包皮炎与抵抗力下降不注意个人卫生以及包皮过长有一定的关系。
意见建议：建议及时到医院的泌尿外科就诊，常规检查，如果考虑炎症，建议外用抗炎洗液治疗，另外适当锻炼身体增强体质，改掉不良的生活习惯。