问题描述：（女 , 20岁）多囊卵巢综合征自去年6月至今，已有1年半多囊卵巢综合征自去年6月至今，已有1年半。其中2月(服用黄体酮)和8月(服用地屈孕酮片)来了月经。一直服用中药与中成药。畏寒，易上火，来月经会痛经，偶有失眠，失眠持续2~3天，每月都会失眠，周期正常，经惹深色，有血块，暗红。中医诊断:舌质淡红，舌苔薄白，脉细，肾虚血淤。服用中药成份:黄岑，旱莲草，桑寄生，枳壳，知母，泽泻，生地黄，女贞子，甘草，菟丝子。请问我属于什么体质？有什么食疗法？平时可怎么保养？可以吃什么药？是否不来月经就服用黄体酮？