晚上睡不安稳,多梦。
2015-11-02
问题描述:(男 , 58岁)晚上睡不安稳,多梦。晚上睡不安稳,多梦。
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析:
您好!根据您所说的情况,晚上睡不安稳,多梦。 考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!
意见建议:
考虑您是睡眠质量不佳,建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡,有助于促进睡眠和提高睡眠质量!
2015-11-02