问题描述：（男 , 25岁）头发白了很多35岁,心情不好,过度疲劳！白发怎样变黑呢？我长白头发好多年了，有什么意见大家都可以提出来的，有人说以用中医中药来调理,在平时多吃黑芝麻类食品，慢慢就会改善的，这是真的嘛？如何使白头发变黑？