病情分析：目前这就是一种听觉敏感性增高，这种改变一般都属于神经性的改变，可以和长时间的生活因素，环境因素，精神心理因素有直接关系，所以针对这方面，这就是根据自己的情况，尽量做好心理调整，预防形成焦虑。
意见建议：所以针对这方面建议做到生活改变，如每天有体育锻炼时间，多参加户外活动，有一个规范的生活性的计划，通过生活方面的改变，达到提高身体耐受能力，降低交感神经兴奋性的作用。平时要控制咖啡茶饮，保证充足睡眠。