孩子平时不爱吃饭,身体瘦弱,抵抗力差容易感冒,应该...
2015-10-31
问题描述:(女 , 6岁)孩子平时不爱吃饭,身体瘦弱,抵抗力差容易感冒,应该怎么给孩子补充营养,增强体质
医生回答(1)
李平
山东省中医院
健康指导:
根据您的描述考虑孩子因为饮食不合理,出现的免疫力低下的表现,建议首先要在语言上跟孩子沟通好,多吃饭才能有个好身体;其次要在行动中多做一些孩子喜欢吃的食物,或者将食物加工成孩子喜欢的,比如颜色搭配红色西红柿炒鸡蛋、再有一个绿色的西兰花,再就是将面食做成各种形状的小动物类引起孩子的兴趣,就会激发孩子认真吃饭的兴致。饭后要以身作则带孩子一起锻炼,每天坚持1到1个半小时的有氧运动,慢跑、踢毽子、跳绳、游泳等等。长期坚持定会提高孩子的身体素质。
2015-10-31