失眠失眠怎么办，失眠太多了
2015-10-31
问题描述：（女 , 29岁）失眠失眠怎么办，失眠太多了
医生回答(1)
宋世辉
主治医师
邢台医学高等专科学校第二附属医院
指导意见：
你好，很高兴为你解答问题，建议口服助睡眠药物艾司唑仑或者左匹克隆，可以在睡前喝牛奶、洗热水澡都有助于改善睡眠，避免睡前剧烈运动过度兴奋烟酒茶咖啡等，改善睡眠环境，比如噪音、光线等。
2015-11-01