问题分析：您好，根据你说的情况，主要是手脚冰凉，应该考虑有肾阳虚存在，所以表现乏力，头晕，畏寒肢冷，手脚冰凉，腰膝酸软等等，可以通过药物及饮食调理一下，会有所改善的
意见建议：建议你可以服用一些温补肾阳的药物治疗如金匮肾气丸，归附地黄丸，鹿茸酒等等调理，同时天气冷了可以多吃羊肉，牛肉等等对你的情况也会改善的