问题分析：你好！根据您说的情况，如果这种情况已经很长时间了，尤其是超过一个月以上了，那么我想应该引起自己的重视了。如果自己无法控制的出现这些自言自语的情况，而且这些情况也已经影响到自己的生活或是工作了，那么可能需要及时就医了。
意见建议：建议：1.到正规的二甲以上医院的心理医学科，进行专业的测评，会有一些详细的量表测评，看看是否有相应的精神问题，同时需要将自己的情况真实的向心理医生反应，不能有所隐瞒；2.可以进行系统的精神分析疗法的治疗，试着找找问题的根源，针对原因进行治疗。谢谢，希望我的建议能够帮到您！