问题分析：你好！向您提出的问题，可能很过人都会有的，不必紧张。异食癖的患者多半是由于对很多事情产生焦虑情绪，紧张情绪后出现的一种表现，患者往往想通过某种方式宣泄自己的不安和焦虑的情绪，所以会出现一些怪异的行为，如像我们小时候，回答不上来老师的提问而出现咬指头的情况一样，都是由紧张导致的。但是如果这种行为经过一些不良的强化，久而久之可能就会出现一些其他的行为，如：吃土块，铁粉，其他什么的。但是像您这种的情况应该不属于异食癖的范畴。
意见建议：建议：1.如果出了吃盐巴、咬戒指这两种行为外，没有其他怪异行为，那么是可以通过一些简单的行为疗法进行彻底治疗的，如：在自己的手腕上套上一根橡皮筋，每次不管在什么情况下，只要是有想做这两种行为的念头时，就立刻拉开橡皮筋弹一下自己的皮肤，让自己疼一下，不出几个月，这些行为是可以根除的；2.如果效果还是不行的话，可以到正规二甲以上医院的心理医学科，进行系统的精神分析疗法的治疗，彻底找找产生这些行为的根源，从根源上下手，进行治疗。希望我的建议能够帮到您。谢谢！