问题分析：根据您的描述，您遇到不愉快的事情很容易发脾气，健忘，有时说话也有问题，您是因为内心压力大，不良情绪聚集，导致心情烦躁，注意力不集中。
意见建议：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，你缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕至极！使人产生痛苦的不是事件本身，而是人的内心产生的不合理的认知方式。要放松自己的心态。遇到事情不要着急。