指导意见：你好，根据您提供的信息初步判断有可能是神经根型颈椎病所致。我们常用的橡皮筋，如果牵拉时间过长会失去弹性。颈部的肌肉和韧带是一个道理。所以建议多注意休息。使肌肉和韧带处于松弛状态。注意保暖牵引按摩康复理疗口服一些消肿止痛，活血化瘀的药物症状会逐渐缓解。