医生们好，我呀最近经常10点多就想睡觉了（以前躺在床...
2015-10-30
问题描述：（女 , 22岁）医生们好，我呀最近经常10点多就想睡觉了（以前躺在床上看会儿书，一下子就睡着了，或者没有睡午觉那晚上更容易睡着），但是现在躺在床上明明很累很想睡觉，就是要好几个小时之后才能睡着，怎么办，早晨也是六点多就醒了，白天精神不济昏昏欲睡怎样比较快入睡，
医生回答(1)
王辉
主治医师
南宫市妇幼保健院
问题分析：
目前这种情况可能是稍微有些焦虑的现象，在这个时候就有可能会出现焦虑不安失眠多梦睡眠质量不好，当然会影响到白天的精神状态
意见建议：
我们可以口服一些养血安神颗粒，当然我们也可以在睡眠之前喝一袋热牛奶，也可以口服一些刺五加片这个都可以的
2015-10-30
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