问题分析：你好：你主要是颈部功能性的障碍，并且有骨质增生会造成一些疼痛和压迫症状也可以及时的进行相应的调整和治疗。
意见建议：治疗方案：你可以要注意好休息，避免活动和劳累，并且可以进行，理疗等方法调理也都有一定的缓解的作用不用过度的担心啊！

您好，颈椎病建议您按以下方法治疗，需医院检查颈椎核磁，明确严重程度。 1、药物应用消炎止痛剂如乐松、维生素(如B，维C)，甲钴胺药物缓解症状，同时多食含钙及胶原蛋白食物，注意营养及均衡饮食。 2、经常锻炼身体，建议全身活动，不要长期看电脑电视玩手机。 3、颈部保暖，避免受凉。 4、中医按摩推拿 能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，有利于缓解症状， 5、严重有神经根或脊髓压迫者，必要时需手术