入睡难躺床上1个小时才能睡.睡前脑子一直胡思乱想越想...
2015-10-28
问题描述：（男 , 25岁）入睡难躺床上1个小时才能睡.睡前脑子一直胡思乱想越想越清醒一晚上多梦易醒醒了就睡不着.晚上睡觉不知道到底睡没睡着刚才是做梦还是在胡思乱想有4个月了中医 吃人参五味子颗粒 安乐片 安眠药 两个月 吃安眠药很容易就睡着一晚到天亮 不吃入睡难什么病 吃什么药
医生回答(1)
冯云
医师
绥德县中医医院
问题分析：
你好，根据你的描述，你应该属于轻度失眠，中医上讲叫，不寐，或者是入睡难。可以吃一点西药，当然也可以吃点儿中药。
意见建议：
如果是轻度的失眠，可以用行为饮食来控制，行为的话，主要是加强锻炼，使自己很疲劳，一躺下就想睡觉，这样就会入睡容易点。
2015-10-28