指导意见：听了你的描述症状，诊断明确为腰椎退行性病变！病因多是由于长时间劳损或者受凉以及自身的退变引起的，常伴有腰痛，腿疼或者腿麻等症状。治疗方案我建议休息很关键，少弯腰拿重东西，上热敷，别受凉，睡硬板床，口服尼美舒利胶囊和活血化瘀药物及甲钴胺治疗，并配合针灸推拿牵引治疗，慢慢就会缓解的，但是容易复发，一定要注意防风寒及劳累！