问题分析：您现在出现的这种情况是一种肾阴阳两虚证，可以通过食补和药补的方法来治疗。食补可以多吃韭菜和豆腐，能吃上狗肉最好；药补则一定要先补肾阴，再补肾阳；千万不可错了顺序。如果，先补肾阳，肾阴虚就会加重，这时候，肾阳虚也得不到纠正。
意见建议：六味地黄丸和左归丸是用来补肾阴的中成药，金匮肾气丸和右归丸是用来补肾阳的中成药。