我过得生不如死的生活
2015-10-25
问题描述：（女 , 30岁）09年1月份，我变动工作，不是我愿意的，只是怕同学说我不争气，才强迫自己去从事自己不愿意甚至是讨厌的而又恐惧的工作，到现在我都适应不了，现在过得生不如死的生活，每天都睡不了觉，不吃药就一点睡意都没有，吃了药最多一天也只能睡4-6个小时，人都不成人样了，惨啊，但没有人同情我可怜我
医生回答(1)
郑彦芹
南京市天印高级中学卫生站
心理分析：
你好，理解。这种情况持续多长时间了，诱因是自己不能适应新的工作。
心理指导：
建议对自己客观评估自我，接纳自我，知道自己想做什么，能作什么，不过建议求助支持系统，提供支持，如果现在工作，不能适应，调换工作也未尝不可，这样可以摆脱困境。我觉得善待自己，相信自己。因为全天下的人都可以负你，唯有自己要好好爱自己。
2015-11-05