心理分析：您好，根据您的描述和抑郁症的症状还是比较像的。现在治疗一种方法就是音乐治疗，我推荐几个曲子，可以网上找一下：《月光奏鸣曲》可使抑郁心境改变，《命运交响曲》使人充满活力，《暴风雨》鼓励人们百折不挠，勇往直前给人以明朗，快乐《高山流水》《阳光三叠》
心理指导：对于重度抑郁症可以先用凄切悲凉，如泣如诉的乐曲，如《江河水》《塞上曲》《胡笳十八拍》等疏泄抑郁情绪，然后用欢快热烈，朝气蓬勃的乐曲，如《翠湖春晓》《春晖曲》《满庭芳》等改善情绪，当然只是听音乐不一定能够治疗所有抑郁症的，严重的话还是需要配合药物治疗。