怎样改善心理状态？
2015-10-24
问题描述：（女 , 25岁）结婚后感觉压力很大，有时候不怎么爱说话，现在有3-4年了，怎么慢慢地不怎么会说话了，一说话比较急，好像有口吃一样
医生回答(1)
王眉眉
个人心理诊所
心理分析：
结婚后原本是个人的事情变成了两个人甚至是两个家庭的事情，生活上、工作上、家庭中的事情接踵而来，会让人难以适应。
心理指导：
建议平时试着感受、接纳并表达自己的情绪体验（向他人倾诉或写日记），及时缓解压力（多与老公、亲人、朋友沟通交流，表达自己的感受，多运动，做些自己过去或现在感兴趣的事情）
2015-10-29