人很容易心慌紧张而脸红怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。

见人紧张脸红不知怎么说话弄的很干噶怎么办

孙伟

主治医师 六安市人民医院

问题分析：根据你目前描述的这种情况。应该是由于情绪焦虑在这种情况的时候引起的肾上腺素分泌增加就有可能会出现局部毛细血管扩张。意见建议：在这种情况，目前来说。我们就可以口服一些复合维生素片葡萄糖钙加锌口服溶液，也可以口服一些，碳酸钙片。

紧张脸红怎么办

王峥

医师 唐山市中医医院

问题分析：你好根据您的病情描述，考虑遇见人遇到脸红情况，说话磕绊意见建议：建议您目前属于心理问题，比较严重，建议可以到当地正规医院心理科进行检查，通过专业的心理测评，进行再评估，必要时需要药物治疗，平时多与人交流等，如回答对您有所帮助，希望您可以对我的回答进行评价，谢谢

最近老是紧张脸红怎么办呢

田伟霞

山东齐鲁医院

病情分析： 心理素质比较差，在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。意见建议：首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒，抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此造成的恶性循环。 　　其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。

我说话有时候紧张脸红怎么办？

任明京

主治医师 威县人民医院

只要多多的和别人交往，尽量保持自己的心态平和，不必太在意别人对自己的看法，这样应该会好很多的。

紧张脸红该怎么办有药物可以治疗吗？

黄贱丰

副主任护师 于都县人民医院

问题分析：你好~你的症状主要与你的心理因素有关，紧张时皮肤血管收缩后扩张出现发红现象。意见建议：建议多与人交流，交流时看着对方的脸部眼睛，适当做做深呼吸，从熟悉的朋友身上开始自然交流，多在公共场合说话，逐渐转变心态达到恢复

和别人说话紧张脸红怎么办

许琛

护士 蚌埠华海耳鼻喉科医院

病情分析： 第一步：把能引起你脸红的各种场合，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次列好。 第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想象上面的情景，想象得越逼真，越鲜明越好。

跟人说话脸红 紧张怎么办

王立群

医师 威县贺营卫生院

意见建议：脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润；有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红；有些人可因饮酒而引起脸红；住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红；有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治

演讲脸红紧张怎么办才能不紧张

李其辉

医师 于都县仙下中心卫生院

指导意见：你 好，像这种情况，是自 己心里习惯的缘故，一般是 没什么问题的。

很容易害羞脸红紧张，怎么办，要

郭勤保

威县洺州镇北郭庄村卫生室

问题分析：容易紧张是由于身体缺少B族维生素造成的，因为缺少B族维生素人就会感到特别容易紧张而感觉工作压力也很大。意见建议：可以通过补充B族维生素来缓解职场上的压力，遇到压力时要学会自我放松，比如闭上眼睛，放松自己的精神；或静静听下舒缓的音乐，让心灵得到安静。

一紧张就爱脸红怎么办

王寿彬

医师 广宗县医院

指导意见：这情况可能是与个体差异有关系的，与植物神经失调也有关系的.而且这个是这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张，多接触多社交多结交.

紧张脸红怎么办

张丹丹

私人心理咨询师

心理分析：您好，当人在公众面前演讲或者面临对自己影响较大事情的时候，我们都会很紧张，您这种是正常现象，不要给自己太大的压力。心理指导：您可能不太有自信，建议您跟朋友交流一下，问一下在他们眼中的您是什么样的，再结合自己对自己的看法，对自己准确定位。您也可以跟朋友达成约定，每天至少赞美别人一次，给自己正能量。在重大事情发生之前充分准备，底气就会足很多。祝您愉快。

人多就紧张脸红，不会说话怎么办

齐志斌

个人心理门诊

心理分析：在意别人看法的人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。心理指导：建议你首先对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒，抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼。从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此造成的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。通过不断的练习改变和调整来改善自己的症状。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询。

我一紧张就脸红怎么办..

王献莉

计划生育服务站

心理指导：您好，消除脸红必须提高自己的心理素质，消除自己紧张的心理，建议您学会辩证的看待工作和学习事件，凡事尽自己最大努力去完成，另外多掌握全面的社会工作知识，不断的自我充实，让自己不断进步和提高，增强自己的自信心，消除紧张和不安。

一说话就紧张脸红，心里老害怕脸红，怎么办