早上吃了一块五的鸡蛋饼午饭前吃了一个大苹果中午吃了...
2015-10-23
问题描述:(女 , 21岁)早上吃了一块五的鸡蛋饼午饭前吃了一个大苹果中午吃了饭堂打的两种菜两根140g的火腿肠下午吃了一包辣条一包果丹皮这样算暴食吗没有治疗 总是在没人的时候吃东西总是在减肥 吃东西之间徘徊 脑子里成天想着吃什么 觉得自己好没出息 我是不是有饮食障碍
医生回答(1)
耿博丹
二级营养师
城关镇卫生院
健康指导:
朋友你好根据你的具体情况,考虑你的饮食缺乏新鲜的蔬果,鱼禽蛋奶豆制品,粮谷类,薯类,等营养不均衡,缺乏锻炼建议每天有氧运动一小时,平时生活要有规律,每餐吃八成饱,适当饮水,祝你健康。
2015-10-26