前在学校减肥,每天跑步半小时,瘦了好多,
2015-10-23
问题描述:(女 , 20岁)前段时间在学校减肥,几天都能瘦一斤,晚上不吃饭每晚跑步半小时,回到家吃的更少了还是继续跑步,为什么一天胖一斤,谁能告诉我为什么,我还是继续跑步的啊,一天都不怎么吃饭
医生回答(1)
左娜
郑州大学第三附属医院
健康指导:
你好,这个可能你已经到那个临界值了,就是一段时间瘦的特别快,但是这个时间有一定的期限,过了这个时间还是坚持跑步也不会瘦,这个时候就要坚持下去,吃饭上不要改变太大,不能不吃饭,也不能吃的太少,这样也不利于减肥。
2015-10-25