请问减肥期间腿肿还有脚肿是原因
2015-10-23
问题描述：（女 , 19岁）如题。最近在减肥，每天跑步还有节食。这两天因为考试所以就没有减肥，结果腿和脚肿了。请问这是什么原因？谢谢医生。
医生回答(1)
黎瑶
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
运动本就会消耗身体内的矿物质和维生素，而同时又在节食，那么身体中的营养既流失过多又没有得到及时补充，身体此时摄入营养后自然会主动保存营养，水分就会潴留在体内。建议减肥不要靠节食，要注意饮食清淡，低脂高蛋白。
2015-10-25