医生你好，我今天开始第一天跑步，回来后左
2015-10-23
问题描述：（男 , 23岁）医生你好，我今天开始第一天跑步，回来后左医生你好，我今天开始第一天跑步，回来后左脚脚掌外侧脚踝下疼痛，未见红肿，坐着也没有一点不适，就是走路一阵阵痛，怎么回事
医生回答(1)
董征
副主任医师
锦州市中心医院
指导意见：
应该是运动姿势不当稍有一些局部软组织损伤，只要注意休息抬高肢体，也可以呀，适当局部热敷一下。这两天就不要再运动了，以后运动的时候一定要注意强度和幅度时间，都不要太大
2015-10-23