问题描述：（女 , 41岁）治疗腰肌劳损用什么方法？ 腰肌劳损是个慢性病，我觉得要治疗还是用药慢慢调理比较好一些，我有个大伯，是做百货批发的，自己做小生意，每天都要搬好多的货，腰肌劳损犯了有几年了，现在看到他50岁不到，背就驼了，做生意辛苦呀，平时也没时间去医院看病，自己抓了一些中药在吃，两三年了，他的病是一点都没有好转，去年有个小叔帮他从外地带了两盒渥咔嗯鼓痛帖回去，听说是从德国研发的一个骨科产品，治腰肌劳损效果很好，今年六月份回去的时候，看到大伯身体硬朗多了，看来药也不能乱用，中药虽说对治疗腰肌劳损有一定的好处，但是病拖时间长了，治疗赶不上病症恶化，所以选择药物治疗腰肌劳损还是要明智！ 腰肌劳损的症状表现为：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。 患有腰肌劳损的患者，劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。 得了腰肌劳损平时也要多注意锻炼。每天花半个小时到一个小时的时间，多做做锻炼，腰肌劳损就会恢复得快一些了。1、按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分钟。 　　2、两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2分钟。 　　3、两腿齐肩宽站立，两手背放在背部，沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部感觉发热为度。 　　4、双手叉在腰部，两腿分开与肩同宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度要小，逐渐加大，一般旋转80～100次。 　　5、弹拨痛点10～20次，然后轻轻揉按1～2分钟。